Waar strandt een liefdesrelatie op?

Waar strandt een liefdesrelatie op? Er zijn legio redenen waarop een liefdesrelatie kan stranden. Denk aan ontrouw, vreemdgaan, angst, geen zelfvertrouwen hebben. Maar ook leven met verwachtingen. En als je partner daar niet aan voldoet, je vol loopt met negatieve emoties. En wat denk je van communicatie?

Zoveel liefdesrelaties die stranden

In feite strandt een liefdesrelatie op het feit dat we niet realistisch denken over een liefdesrelatie. Nog steeds leven we onbewust met een beeld van een sprookje, romantiek en voor de eeuwigheid. En als je van elkaar houdt, hoef je verder niets te doen. Maar een liefdesrelatie vraagt om dezelfde inzet als een werkrelatie. En zolang dat besef er niet is, zal een relatie helaas kunnen uitmonden in een liefdesbreuk.

1. Communicatie is en blijft belangrijk in een liefdesrelatie

Tenzij je er heel goed met elkaar over kunt praten. Blijft met name degene die niét het initiatief nam vaak achter met frustraties. Hoewel dit doorgaans bij beide ex-partners zo is. Ook als je er wel over kunt praten komen soms de woorden gekleurd je mond uit. Want als je van jezelf vindt dat liefde geven, alles goed vinden en accepteren is. Kom je bedrogen uit. En ervaar je verdriet, gekwetstheid, onmacht. Maar ook woede geven een kleur en betekenis aan, die je achteraf gezien betreurt.

2. Niet volwassen zijn is een grote dooddoener

Als we de volwassenrol niet hebben meegekregen, blijven we vaak hangen in de ouderrol en de kindrol. Waarbij de ouderrol die van helper en verzorger is. Echter je wil het ook terugzien. En als dat niet gebeurt, duiken we in de kindrol.  Lopen we vol met emoties. Dan kunnen er woorden uitgesproken worden, waar we achteraf spijt van hebben.

Zulke woorden kunnen lang blijven hangen en doen geen recht aan de relatie. Waarin lief en leed gedeeld wordt. Toch is het mogelijk om richting en betekenis te geven aan jouw woorden. In zulke stressvolle en pijnlijke situaties. Want je wilt tenslotte dat de ander jou begrijpt. Het is niet de bedoeling om de ander kwaad te maken. Of jezelf onbegrijpelijk lomp neer te zetten. Wat je wilt is dat jouw woorden precies weergeven wat je bedoelt.

3. Zelfonderzoek naar emoties en gevoelens

Die relatie waarin ik me heel gelukkig voelde, werd door mijn toenmalige partner beëindigd. Daar voelde ik me verdrietig over. Want ik heb de dagen daarna veel gehuild en ik sliep slecht. Eigenlijk functioneerde ik nauwelijks. Mijn gedachten bleven maar cirkelen rond de waarom - vraag. Want ik voelde me juist zo happy in deze relatie en ik begreep er niets van.

Mijn ex zei dat hij de relatie beëindigde, omdat hij het gevoel had dat er voor hem te weinig ruimte was. En dat ik uiteindelijk niet in zijn leven paste. Ik kwam die vrijdagmiddag uit mijn werk en hij zat al te wachten op de bank. Ik had net mijn jas opgehangen toen hij gelijk begon te praten en ik schrok daar enorm van. 

Verschil tussen gevoelens en gedachten

Er is een verschil tussen gevoelens en gedachten. Dat ga jij ook ontdekken als je voor jezelf alles gaat opschrijven. Gevoelens zijn emoties en je gedachten omschrijven een situatie en wat je ervan vindt. Onderstreep in het verhaal welke gedachten over jezelf gaan. En gebruik een andere kleur om je gedachten over de ander te markeren.

Lees de onderstreepte gevoelens / gedachten nog eens door en probeer te ontdekken welke daarvan te maken hebben met bepaalde oordelen en welke te maken hebben met behoeftes die je hebt. Misschien helpt dit ezelsbruggetje. Ik voelde me zo, omdat ik behoefte had aan. En een gesprek met mediums en paragnosten op Mediumchat.org helpt je uiteraard ook.