Kenmerken hoog gevoeligheid

Kenmerken hoog gevoeligheid. We kunnen een HSP-er zijn, oftewel een Hoog Sensitief Persoon. Dat houdt in dat je hoog gevoelig bent. En prikkels sterker binnen komen dan bij de gemiddelde mens.

Kenmerken hoog gevoeligheid

Bij de meeste HSP-ers is hun intuïtie ook sterker ontwikkeld. We noemen dit ook wel spirituele gaven. Namelijk helderzien-, horen-, voelen-, ruiken- en weten. Of hoog gevoelig een aangeboren eigenschap is, zijn de meningen over verdeeld. Maar je komt er vaak pas op latere leeftijd achter dat je hebt bent. Hoog gevoeligheid kan erfelijk zijn, en vaak heeft één of beide ouders het ook.

Het liefst willen HSP'ers normaal zijn. Want ze worden als hun omgeving vaak als aanstellers gezien. Maar bovenal de beperking in het dagelijks leven als je hoog gevoeligbent. Ervaren HSP-er als niet fijn.

Beperkingen dagelijks leven hoog gevoeligheid

Ze kunnen niet goed tegen harde geluiden, of grote menigten. Want dan komen er teveel indrukken binnen. Sommige kunnen zelfs paniekaanvallen krijgen. Ze kunnen zich ook niet concentreren op hele grote groepen mensen. Dus kiezen het liefst gesprekken één op één, of in een klein groepje. Omdat ze wel meerdere gesprekken tegelijk kunnen volgen, kunnen feestjes en grote menigten vermoeiend zijn voor HSP-ers.

Kenmerken HSP Kind

Ze komen verlegen over, en leven in hun eigen wereldje. Want ze voelen van alles van hun omgeving, klasgenoten en leraren. Tevens kunnen ze ook aura's zien. En zijn gevoelig voor spanningen, en ruzies. Ze kunnen niet tegen onrechtvaardigheid en komen op voor de zwakkeren in de maatschappij.

HSP kinderen houden van dieren en de natuur. Van hen ontvangen zij Onvoorwaardelijke Liefde. De natuur hebben ze nodig om te aarden. Als je HSP kinderen niet genoeg buiten laat spelen. Kunnen ze hyperactief worden, omdat ze de opgekropte energie nergens kwijt kunnen, die zij elke dag op school of van klasgenootjes, oppikken.

Niet bewust zijn van hoog gevoeligheid

Veel hoog gevoelige mensen beseffen dus niet dat zij hoog gevoelig zijn. Als zij zich erin gaan verdiepen, door erover te lezen.  Dan herkennen ze een heleboel. Maar begrijpen ze eindelijk waarom ze altijd anders waren dan anderen.

Omdat ze de hele dag door indrukken oppikken van buitenaf, kunnen HSP-ers snel vermoeid zijn. En om die reden zal die in de avond energie bij moeten tanken. In de tuin werken is ook goed voor HSP-ers. Evenals sporten, met dieren bezig zijn. Dan ben je namelijk meer verbonden met de aarde.

Tijd voor jezelf nemen

HSP-ers hebben ook elke dag tijd voor hunzelf nodig. Zodat ze in hun eigen energie blijven en komen. Maar ook wat ze aan energie van anderen hebben opgepikt, kunnen loslaten. Als hoog gevoelig persoon is aarden van levensbelang! Aard je minimaal 3 keer per dag, soms vaker als je drukke dagen hebt.

Schuldig voelen als hoog gevoelig persoon

Vaak voelt de HSP-er zich schuldig, omdat zij van kinds af aan gewend zijn zichzelf weg te cijferen voor hun omgeving. HSP-ers zijn ook vaak perfectionistisch in hun werk. En leggen zichzelf een extreem hoge druk op. Het liefst werken ze daarom parttime, of zelfstandig. Zodat ze voldoende tijd hebben om tussendoor op te laden.

Overige kenmerken waaraan je hoog gevoeligheid kunt herkennen

• Gevoelig voor indrukken/prikkels
• Snel vermoeid
• Hoofdpijn, duizelig
• Stemmingswisselingen
• Niet stressbestendig, snel zorgen maken, zorgen maken over dingen die nog niet gebeurd zijn
• Worden diep geraakt door pijn; zijn snel gekwetst
• Kunnen overgevoelig reageren op medicijnen (vanwege allergieën)
• Zijn creatief, artistiek
• Behulpzaam en sterk empathisch vermogen
• Kunnen niet goed tegen alcohol, koffie enz
• Geeft altijd meer, zonder iets terug te ontvangen of verwachten
• Ze werken niet voor geld, maar vanuit passie, geld interesseert ze niet
• Ze leven in hun eigen droomwereld, en dienen soms wat meer actie te ondernemen (teveel zweven door slechte aarding)
• Ze zijn vaak bemiddelaars